延安中学健美操队颠覆成见，已成为一张亮眼的名片

让更多学生收获学有专长的成就感

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延安中学的健美操、体育舞蹈项目颇具特色。 本报记者 陈龙摄

■本报记者 吴姝

新学期开学前两天，上海市延安中学的体育馆已经热闹了起来。走进健美操房，队员们正紧锣密鼓地进行排练，他们将要参加开学后的文艺节表演。音乐响起，自信饱满的笑容立即浮现在队员们的脸上。谁能想到，这些在舞台上表现自如的健美操队员几乎都是从高一才接触健美操的“白板”，三年后他们成长为学有专长的学生运动员，收获了一份特殊的成就感。

“这位是复旦医学院本硕博连读的学生，那位是南京理工大学的风云人物，他们都曾是延安健美操队的队员，这次回来与师弟师妹们一起参加表演。”黄华教练在延安中学深耕26年，一手创办健美操队，她谈起学生时充满自豪。每次艺术节、教师节、体育节等演出活动，黄华在微信群里一呼百应，新老队员踊跃报名。

延安中学健美操队已经24岁了，在77年的校史中，它还是“年轻的成员”。如今，健美操和“老延安”传统项目田径一同列入上海市“一条龙”人才培养体系布点项目，并已然成为延安中学的一张名片。

从“难选男生”到颠覆成见

据延安中学体育教研组组长薛小安介绍，学校现在建有女篮、田径、健美操、羽毛球、桥牌、航模等多支校运动队，体育教师几乎人人带队。每年新生入学，是各个项目教练“斗智斗勇抢人才”的时刻。

延安中学健美操队在成立初经历过一段困难时期。“一开始，健美操的影响力有限，大家对这个项目比较陌生。每个学期一开学，在广播操、校园健身操培训期间，我都要想尽方法拉人，尤其是挑男孩子很难。”黄华表示，随着健美操队在各类校园活动中大放异彩，并在市级、国家级比赛中屡屡夺冠，男选手们展现出了结合力量与表现力的魅力，越来越多的男同学加入到队伍中来，成了队伍的一大亮色，“延安中学健美操队颠覆了一般人的成见，也突破了很多人的想象”。

这次艺术节，八名男生身穿一袭黑色荧光服，演绎一场酷炫的荧光舞。来自高三的谢永健是这支舞蹈的C位，高一时被学长和同学“拉入伙”的他，没想到自己在操队一待就是两年多，他说：“高一时我才52公斤，现在身体强壮了不少，同时也变得更自信了。”这支舞由他们自编自排，黑色帽衫和运动裤上的粉色与蓝色荧光线，分别象征血管和骨骼，都由队员亲手缝上衣裤。

如今，延安健美操队声名远扬，吸引了诸多优秀学子报考。“初中就听说延安健美操队的名声，我对它非常向往。”从小学习民族舞的周盛仪放弃了某所名校的特招加分，中考以零志愿填报最心仪的延安中学。

从“一块白板”到学有特长

延安中学健美操项目分大众健美操和竞技健美操两个发展方向。上海市中学生竞技健美操队主教练宁杰告诉记者，相比大众健美操，竞技健美操运动员的培养必须要四五年时间。从延安中学走出的三名竞技健美操运动健将，都是宁杰从小学开始培养、一手带大的学生。如今宁杰与另外两名教练分管高中、初中、小学三个阶段的梯队建设，致力于进一步扩大和夯实“金字塔”的基础。

延安中学健美操队现有38名队员，其中九人为特招的优秀体育学生；而田径队10余名队员中，只有三名优秀体育学生。据田径队教练刘身强介绍，两支队伍大部分队员都是自愿报名的普通学生。经过长期训练，普通学生能从“一块白板”成为学生运动员，参加市运会等各级比赛。

高三学生徐健雄是田径队中的长跑能手，也是学校奥数竞赛的获奖学生。去年，他与另外四名队员参加第十七届市运会，获得男子A组20公里异程接力赛第六名。尽管高三学业繁重，徐健雄每天坚持从17点到18点半参加训练，一个半小时的训练成了他“每天的盼头”，也是学业之余“放松头脑的最好方式”。因为在长跑组成绩出色，日常训练就由他领跑，徐健雄说：“这给了我一些成就感，高中阶段培养了长跑特长，让我觉得自己在学习之余另有所长。”教练杨伟坦言，对于从高一加入田径队的普通生来说，他们与专业练田径的优秀体育学生之间存在实力差距，“即便拿不到名次，我们鼓励队员要有突破自我的勇气，过程比结果更有帮助”。

从18点半结束训练，到19点进教室参加晚自习，延安中学各支运动队队员要在半个小时内完成吃饭、洗澡等一系列事，在有限的时间中提高效率，把挤出来的时间用以培养特长。“训练时我把他们当作运动员一样高要求，但并不是以高水平运动员为培养目标，我们希望学生能全面发展、学有特长。”黄华说。